吃柠檬的好处和坏处
1、柠檬一天吃1到2个就可以 ， 每天适当的吃一些柠檬 ， 有利于身体的健康 ， 柠檬中含有丰富的维生素C和膳食纤维以及矿物质，柠檬中含有有机酸，柠檬酸 。
2、可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防便秘，可以美白皮肤，淡化色斑，如果吃得过多的话，会导致胃酸分泌过多，引起胃痛，胃胀，避免暴饮暴食 。
吃柠檬的好处和坏处?
补充维生素c然后可以让皮肤变得很好的！还可以去除口腔异味呢！但是吃多的话就容易胃酸
柠檬片泡水有什么好处和坏处？
1、有排毒功效，最好加点蜂蜜或冰糖，要不太酸了，柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病 。柠檬中含有大量维生素C ， 而维生素C极易被氧化 。
2、减肥 。科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感 ， 减少食物的摄入 ， 从而达到减肥的目的 。
3、天然抗病毒、消炎药 。定期喝一大杯柠檬片泡水 ， 它会降低你身体内的酸性物质，很多身上有炎症的病人在遵医嘱喝柠檬汁后，炎症很快就消退了 。一杯温和的柠檬片泡水可以加固人体免疫系统 ， 增强对病毒的抵抗力 。
4、补充钾元素 。柠檬片泡水不但维生素C含量高 ， 钾含量也是极高 。现代医学证实，身体补充足量的钾元素有益于心脏健康，脑细胞和神经纤维需要依靠钾元素来完成大部分工作 。
5、牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥 ， 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙，可得不偿失 。柠檬水属酸性，不宜多喝 。
6、长期和新鲜的柠檬片泡水，可能会对胃有影响 。由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外 。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃 。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。
吃柠檬有什么好处和坏处 吃柠檬好处和坏处是什么
1、含有丰富的维生素C，可以防止脱皮，使皮肤变得有光泽，还可以加快伤口愈合 。
2、柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收 。
【吃柠檬片对身体有什么好处和坏处】 3、坏处就是太酸 ， 对口腔不好 。
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