1、瑜伽伸展带 。一般用来锻炼肌力 , 稳定姿势及控制伸展距离 , 可根据练习需要选择弹性不同的拉力带 。
2、瑜伽垫 。
瑜伽垫是练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具 , 练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时 , 借助瑜伽垫可以达到更好的效果 。
3、瑜伽包 。防水涤纶布设计 , 款式时尚且不失实用性 。较大的包身设计 , 方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中 , 方便随身携带 。既适合初学者 , 也适合瑜伽老师 。
4、瑜伽防滑袜鞋 。柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着 , 鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计 , 在秋冬温度较低时 , 还可以为足部保暖 。
5、瑜伽球 。一种多用途的瑜伽辅助工具 , 通常用来支撑身体的某个部位 , 以完成特定的瑜伽动作 。与瑜伽砖不同的是 , 它并不强调支撑作用 , 而是用来协助身体的平衡 。
【瑜伽器材有哪些 7种瑜伽用品用途】6、瑜伽眼枕 。丝棉质地面料的瑜伽枕 , 被广泛应用于瑜伽练习中 。遮住眼睛 , 让身心呈半睡眠状态 , 彻底放松 , 可以达到最佳的练习效果 。
7、瑜伽砖 。做瑜伽动作时的辅助用具 , 主要是防止做高难动作时拉伤 。砖的等级以硬度来分 , 硬度越硬 , 支撑性就越好 , 重量也随之增加 。
推荐阅读
- 股四头肌锻炼方法 助你拥有完美身材
- 适合老年人的补品有哪些,从日常哪些食物获取?
- 心脏房颤吃什么水果 有什么禁忌吗
- 瑜伽减肥瘦腰方法 四招助你打造小蛮腰
- 手臂粗有肌肉怎么减 这个方法很有效
- 牛蒡根是什么 具有什么功效呢
- 衡力和保妥适的区别 衡力和保妥适有哪些区别
- 黄鳝和什么煲汤好 有什么功效
- 鬼谷八荒器灵技艺有什么 鬼谷八荒器灵技艺效果一览 沧崖
- 中国李宁和李宁有什么区别 中国李宁是国货吗