1、黄精的功效与作用
（1）黄精有治脾胃虚弱体倦乏力的作用 ， 可以用一两黄精、一两党参、一两淮山药一起蒸鸡食 。
（2）黄精治小儿下肢痿软 。
【黄精的功效与作用禁忌 黄精怎么吃最好】（3）黄精有治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰的作用 ， 可以用50克冰糖、30克黄精 ， 再加适量水 ， 用大火煎煮 ， 再用微火炖熬至黄精烂熟 ， 吃黄精饮汤 ， 每日服用2次 。
（4）黄精有治胃热口渴的作用 ， 可以用六钱黄精、五钱熟地、四钱天花粉、五钱山药、四钱麦门冬这五味中药一起加水煎药服用 。
2、黄精的禁忌
中寒泄泻人群禁忌黄精；痰湿痞满气滞人群忌服黄精；胃纳不旺人群不宜用黄精 。
3、黄精怎么吃最好：黄精炖肉 。
材料：需要提前准备30克到60克黄精 ， 还需要准备150克到250克的猪瘦肉 ， 建议选择土猪肉会比较好一点 ， 口感和功效都会更佳 。
做法：首先需要将黄精先洗干净 ， 切片备用 ， 可以放进一个干净的碗里面 ， 放入适量的食用盐和老姜以及料酒调味 ， 然后将所有的食材放进锅里面煮一会儿 ， 具有滋阴补血和补气的功效 ， 还能够滋润心肺 ， 可以用于拼音后T恤的改善 ， 可以用于失眠的改善 ， 还可以辅助改善肺结核的症状 。
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