银耳粥的做法步骤图解


银耳粥的做法步骤图解


银耳是一各很有营养的一种物质 , 银耳除了可以用来做糖水以外 , 还可以做成银耳粥 , 现在我们就一起来了解一下银耳粥的做法步骤图解 。

银耳粥的做法步骤图解1.银耳粥的功效
银耳粥是一种特别有营养的一种粥 , 含有大量的蛋白质 , 还有统合生素 , 多种微量元素和氨基酸 , 银耳粥还有胡萝卜素 , 是很不错的一款补脾合胃类的食物 , 同时也可以明目 , 可以增强人体的免疫力 。
2.银耳粥的材料
20克大米 , 20克小米 , 银耳二十克 , 一个鸡蛋 , 冰糖 , 枸杞子
【银耳粥的做法步骤图解】3.银耳的做法
1)先把大米和小米都清洗士净备用 , 然后再用热水把银耳发好 , 然后再撕成小片备用 。把鸡蛋打碎在碗里 。
2)然后再打散 , 搅匀 , 再把枸杞子泡洗干净然后再备用 , 把大米 , 小米 , 银耳都放进锅里加上水 , 然后再用大火煮开 , 再用小火慢煮 。
3)一直煮到米就业大 , 就可以把枸杞子和冰糖放进锅里 , 然后再接着煮 , 在米煮到快烂的时候再把蛋液都倒进去 , 再煮开就可以了 。

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