1、首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的 。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球 。
2、曲线运球，训练对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练曲线，有利于控球，在训练时记得脚尖微踮，眼睛平视前方，看清障碍物，球的着地点要控制好，不然会飞出去，就这样多训练，对球的掌控会越来越熟料，对于过人技巧也打好了基础 。场地一定要选择不滑的，不然易受伤 。
3、胯下运球，双脚张开，放低重心，左手跨下运球，球弹背后的右边，然后右手在背后接住球带到前方，球弹起到背后的左面，接着左接球反复这一动作 。这样运球既能锻炼对球的掌控力，也为过人技巧打下基础，可以反复多加练习 。
4、原地低手控球运动，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球，球不能高于腰部眼睛不看球，右手压球而不是拍球，用来感觉球增强球感 。
【篮球运球方法 篮球运球训练的简单有效方法】5、持球环颈，持球于颈一侧，将球由后颈传递到另一手，动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球，手腕伸出、手指弹动作，目的传接球要领 。
推荐阅读
- 松木门的选购技巧有哪些 松木门的选购方法有哪些
- 极限竞速地平线5圣诞树怎么撞 圣诞树雪人赞赏简单完成方法
- 叉叉助手小精灵使用技巧 叉叉助手IOS安卓小精灵运行方法
- 边境之旅网络连接异常怎么办 游戏bug解决方法
- 南京2022双色铜合金纪念币真伪辨别方法
- 木质百叶窗选购技巧有哪些 木质百叶窗选购方法有哪些
- 户外竹木地板选购技巧有哪些 户外竹木地购买方法有哪些
- 极限竞速地平线5价值连城成就怎么做 价值连城成就完成方法
- 边境之旅怎么联机 联机组队方法介绍
- 边境之旅怎么刷钱 边境之旅BUG速刷金币方法