![生菜是寒性食物吗 生菜的简介是什么?](http://pic.yunnanlong.com/220817/160K24121-0.jpg)
【生菜是寒性食物吗 生菜的简介是什么?】生菜属寒凉食物 , 有清热解毒之效 。
1、按中医的阴阳理论又将水果、菜等食品用温 , 热、寒、凉、平之分来区分:温热为阳 , 有健脾、开胃、补肾、补益的作用 。寒凉为阴 , 清热、去火、解毒的作用 。也有介于两者之间“平” , 作用比较缓和 , 任何时候都可选用 , 而且这种食物宜多 。
2、生菜是叶用莴苣的俗称 , 属菊科莴苣属 。按叶片的色泽区分有绿生菜、紫生菜两种 。如按叶的生长状态区分 , 有散叶生菜、结球生菜两种 。是可以生吃的蔬菜 , 含有丰富的营养成分 , 其纤维和维生素C比白菜多 。吃法除生吃、清炒外 , 还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒 。
3、生菜与营养丰富的豆腐搭配食用 , 则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴 , 具有清肝利胆 , 滋阴补肾 , 增白皮肤、减肥健美的作用 。对目赤肿痛、肺热咳嗽、消渴、脾虚腹胀等也有一定的食疗作用;而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质 , 并具有补脾益气、润燥化痰以及较强的滋补功效 , 与生菜搭配食用 , 对热咳、痰多、胸闷、吐泻等有一定的食疗作用 。
推荐阅读
- 大唐女法医白义是谁演的 简单介绍一下剧情
- 恋爱先生罗玥签字被坑是怎么回事 大家可以看看
- 百里鸿熠的真实身份是什么 是是狼族的公主
- 林美雅和欧阳结局是什么 两个人在一起了
- 粉底液太干了用乳还是精华 清楚吗
- 张菁的父亲是燕南天吗 大家可以了解一下
- 灵溪的真实身份是什么 什么身份
- 囧妈彩蛋里的谢尔盖是谁 囧妈彩蛋里的谢尔盖是什么人
- 枕上书苏陌叶的结局是什么 最终还是孤身一人
- 万国觉醒曹操技能是什么 万国觉醒曹操技能介绍