1、孕妇掌握好吃燕窝的时间，在怀孕后就可以适量的吃燕窝，需要严格掌握摄入量，怀孕期间不宜过度的进补，吃燕窝的时间最好在早晨6-7点钟左右 。
2、掌握好吃燕窝的频率，燕窝虽好，不能每天进食，每周吃2-3次的腋窝，就完全可以满足需要 。
3、控制好摄入量，如果孕妇吃即食燕窝，每次30克左右就可以，如果吃干燕窝，每次3-5克 。
【孕期吃燕窝的最佳时间是什么时候 孕期吃燕窝】4、饮食卫生，吃燕窝时，要注意燕窝的干净卫生，充分浸泡后彻底清洗干净，除去里面的各种杂物 。
推荐阅读
- 干的燕窝自己在家怎么做 干燕窝怎么做
- 燕窝是怎么做的，燕窝是怎么做的视频
- 怎么做燕窝的教程 怎么做燕窝
- 燕窝水果捞怎么做，酸奶燕麦水果捞的做法
- 干盏燕窝怎么做 燕窝盏如何做
- 怀孕吃燕窝好还是鱼胶好 孕妇吃燕窝还是鱼胶好
- 燕窝怎么做营养最好 怎么做燕窝最营养
- 燕窝是怎么做成的，燕窝是怎么做成的视频
- 燕窝怎么做成的 燕窝是什么做的
- 4岁小朋友可以吃燕窝吗 小朋友可以吃燕窝吗