吃混沌与西施有关 。北方冬至日除了吃饺子外，另一盛行的风俗是吃馄饨 。在《燕京岁时记》中记载：“冬至馄饨夏至面 。”而冬至吃馄饨在北方流行，有很多故事传说记载 。最早相传的故事是与春秋五霸时的吴越争霸及美女西施有关 。相传吴越争霸时，吴王打败越王，不仅获得金银财宝，更是获得心灵手巧的西施，在一次试吃了西施做的用面皮包裹着馅料的食物，大为赞叹，问西施是何物，西施想着这昏君沉迷美色，不理朝政，就说此物是馄饨(因与“混沌”发音相似，便取其意)，此后馄饨便流入民间，吴王为了纪念西施的智慧和创造力，便规定在冬至时吃馄饨以表纪念 。
吃馄饨是人民追求和平安定的追求，是为了驱赶恶人 。相传，汉代时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁 。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残 。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨” 。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子 。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨便成习俗 。其实，冬至这天吃馄饨古代最流行的是在北京地区 。南宋时，开始盛行冬至食馄饨祭祖的风格 。而在许多古籍中记载，馄饨是中华民族的开天辟地者黄帝 。因此吃馄饨是对黄帝或那些做过开天辟地之事的人的尊敬缅怀与祭祀 。
汉高祖刘邦和樊哙吃狗肉的故事 。在有些地方，冬至还盛行吃狗肉的情况 。相传，冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的 。汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口 。从此在民间遂逐步形成了冬至吃狗肉的习俗 。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头 。个人倒是觉得，这个习俗是随着社会生产的发展，百姓经济水平提高，对食物营养的追求的结果 。
【冬至的时候有哪些传统习俗，冬至有哪些故事传说？】上述有关冬至的各种传说故事中，归结起来实际上是古人受自然崇拜、祖先灵魂崇拜、神仙崇拜等迷信、禁忌、巫术观念的影响有关，同时也反映了古人对美好生活的追求 。但不管源于何种成因，自该节气从汉代正式确定到目前为止，都是一个相当重要的节气，汇聚了相当浓厚的农业文化特色、伦理观念和人情味 。遗憾的是，现在冬至仍有一定教化作用，但在年轻一代中似乎越来越淡薄，其教化作用已弱化，传统节日日渐消亡，是值得年青一代人注意，它作为中国传统文化的一部分，良好的文化基因应传承下去 。
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