对墙垫排球技巧 力度速度掌握好
【对墙垫排球技巧 力度速度掌握好】
首先练好最基础的垫球姿势,抛球的时候抛好点 。不要太冲,温柔点 。对墙垫球的时候注意控制球的力度和高度 。节奏慢点,给自己一个反应的时间 。一步一步来,不急 。对墙垫是有一点难度的,它要求垫球姿势正确,节奏和步伐移动 。
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