春季吃什么可以排毒 吃这5种食物能排毒
1、绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用 。
2、燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用 。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
3、可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒 。
【春季吃什么可以排毒 吃这5种食物能排毒】4、胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素 。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 。
5、莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液 。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝 。
推荐阅读
- jl478qep什么发动机 如何保养
- 画眼线要用到什么 画眼线需要的东西
- 云顶之弈6月25日pbe更新了什么 云顶之弈6月25日pbe更新内容
- 云顶之弈pbe6月29日更新了什么 云顶之弈pbe6月29日更新内容
- 云顶之弈pbe6月30日更新了什么 云顶之弈pbe6月30日更新内容
- 云顶之弈11.14版本更新什么 云顶之弈11.14版本更新内容介绍
- 天涯明月刀手游从龙门派上线时间 天刀手游从龙什么时候出
- 2022春季中山石岐公办学校插班生报名
- 宝鸡免门票景点推荐 宝鸡有什么免门票的景点
- 小丁猫吃的是什么大补 吃什么东西