1、坐一两个小时之后站起来走一走,例如可以起身生个厕所、泡一杯茶慢慢品尝,如果有事情需要与同事进行沟通,可以当面沟通,每天走半个小时可燃烧多余的脂肪 。
2、经常爬楼梯,上班下班进行爬楼梯,现在很多办公室和家庭都有电梯,在上班期间可早起十分钟爬楼梯,也是不错的运动方式 。
【办公室减肥瘦身方法 小妙招告诉你】3、午饭后站立半个小时,吃完午饭之后不要马上坐下,可以靠墙站立半个小时,或者在办公室走上几圈,帮助身体消耗多余的热量,如果马上坐下脂肪会堆积在腹部和臀部 。
推荐阅读
- 压缩面膜怎么用祛痘 用压缩面膜祛痘方法
- 隔离霜的正确用法 隔离霜的使用方法
- ipad腾讯课堂怎么看回放 有什么方法
- 轿车低音炮怎么接线 连接方法在这里
- 天猫精灵方糖怎么重启 有什么方法
- 手机路由器在哪 有什么方法
- 如何知道qq好友是否隐藏会话 有什么方法
- 除数是8,商是72,余数是3,被除数是多少 计算被除数的方法?
- 玩具火车怎么画 有什么方法
- 奔腾2206怎样联手机 奔腾2206联手机方法介绍