功效：燥化脾湿 ， 生发胃气 。
操作：双手大拇指按揉足三里穴 ， 每次3-5分钟 ， 局部酸胀为度 。
预防晕车小技巧
1、坐车前务必早睡 ， 避免熬夜 ， 保证充足的睡眠 。
2、饮食宜清淡易消化 ， 避免过饥或过饱 ， 不要喝酒 。
3、坐车时尽量选靠近驾驶座的前排、通风好的位置 。
4、坐车时避免头部对着空调冷气位置 ， 可以适当戴帽子 。
5、坐车时放松心情 ， 最好能入睡 ， 避免车上走动 。
6、口中可以适当含些生姜片 ， 乌梅、陈皮、咸话梅等 ， 新鲜橘皮或者柠檬可以随时放在鼻子闻闻 。
7、中途有机会下车休息的 ， 最好能下车走动 ， 呼吸新鲜空气 。
8、在人中穴、太阳穴涂些祛风油或风油精 。
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