【如何缓解孩子开学焦虑症,消除开学焦虑症的方法】
开学对了小朋友来说简直是天大噩耗,还没从暑假氛围脱离就又要重返校园,这时候孩子心理肯定会感动焦虑不安,那作为家长就必须帮助孩子去摆脱这个问题,去帮他们缓解这种开学焦虑心情 。
帮孩子应对开学焦虑
开学焦虑症一般会在开学前一星期有所体现,而且会持续一星期左右,家长应该在这个时候尽力的帮孩子调节心态,让孩子尽早进入学生的角色 。
要消除开学焦虑症最关键在于要找到根本问题,孩子为什么焦虑,是因为暑假左右没做完还是因为学校同学不好相处,又或者是因为害怕被老师批评惧怕老师,家长在开学前一段时间一定要跟孩子谈一次心,了解孩子焦虑的点,然后对症下药 。
放假孩子会比较放纵,喜欢玩睡赖床,沉迷游戏电视剧等,这种情况下,家长要积极督促孩子调整生物钟,营造学习的气氛,家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静,确保孩子有一个良好的休息环境和秩序 。
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