【让白醋发挥减肥功效的方法 掌握这些技巧】
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1、喝白醋的最佳时间 。白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的 。这样不但不会过度刺激肠胃 ， 可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题 ， 或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢 。另外 ， 切忌空腹喝白醋 ， 这样对肠胃的刺激更大 。
2、果醋不能代替白醋 。很多人想通过白醋来减肥 ， 但又觉得白醋难喝 ， 会选择超市里卖的苹果醋、蓝莓醋等饮品 。其实选择这种果醋代替白醋是达不到减肥的效果的 ， 而且还极有可能增加体重 。因为这种水果醋为了口味佳 ， 都加入了大量的糖分 ， 喝果醋的话反而给身体摄入了较多的糖分及热量 ， 对于体重是不利的哦 。
3、白醋减肥不可过量喝 。为了最快地达到减肥效果 ， 若把醋当保健饮料来喝则绝对不行 。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸 ， 还会影响筋骨的正常功能 。即中医所说的“醋伤筋” 。大量的醋进入人体 ， 将改变胃液的PH值 ， 对胃粘膜造成损伤 。特别是对于胃炎患者和有溃疡的人群 ， 更加要慎防喝醋 。
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