1、选择温和的清洁品 日常生活中 ， 我们难以避免会接触各种清洁品 ， 比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等 ， 碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉 ， 使得手部皮肤变得干干的更粗糙 。所以在选择清洁品时 ， 应避免选择碱性过强的 ， 选择含维他命E与B的产品较温和滋润 。
2、不要用高温的水洗手 用相对高温的水洗手虽然一时舒服 ， 但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥 ， 因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失 ， 破坏手部皮肤的油脂分泌平衡 ， 使皮肤变得干燥粗糙 ， 所以不想自己的手更粗糙干燥 ， 还是用温水或者凉水洗手比较好 。
【手粗糙怎么保养 手粗糙保养方法简述】3、一周去一次角质 手部粗糙的一个原因是角质过厚 ， 你可以先用温热水浸泡双手 ， 然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩 ， 按摩手背和掌部10分钟即可 。建议选择含有蛋白质的磨砂膏 ， 因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢 。
4、随身携带护手霜 每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜 ， 每次洗澡后 ， 在皮肤角质层还含大量水分时 ， 立刻涂上护手霜效果更好 。无论是白天还是晚上 ， 要随身携带护手霜 ， 只要感觉干燥就随时涂上 。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜 。
5、橄榄油+手部按摩 用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部 ， 有助于解决皮肤粗糙问题 。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置 ， 软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部 。如果想更加滋润 ， 可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩 。
6、用牛奶或酸奶护手 其实能滋润双手的东西无处不在 ， 比如牛奶和酸奶 。每次喝完牛奶或酸奶后 ， 建议你不要立刻把瓶子扔掉 ， 殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手 ， 约15分钟后用温水洗净 ， 你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦 。
7、定时做特效护理 如果你的双手特别粗糙、干燥 ， 那建议你每隔一段时间做一次特效护理 ， 方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上 ， 戴上棉手套15分钟 ， 脱掉手套后轻柔地按摩手部 ， 有需要的话再涂上护手霜或手膜 ， 这可以让手部肌肤变得丰盈柔软 。
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