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吃什么最养胃修复胃 养胃饮食吃什么好呢

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吃什么最养胃修复胃 养胃饮食吃什么好呢


1、养胃的最好的方法就是喝粥 。粥是养胃 。因为粥容易消化、容易吸收 ， 比如说像八宝粥都可以 。它既有丰富的营养同时对胃也有好处 。粥可以呵护胃 ， 可以保护胃 。所以当胃疼、胃中不适的时候 ， 每天三顿饭都喝粥 ， 那么就可以把胃养好 。
2、南瓜——排毒护胃 ， 
因盛传吃南瓜有减肥美容功效 ， 近年兴起了一股南瓜热 。《本草纲目》载：“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾,胃经” ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶 ， 可“吸附”细菌和有毒物质 ， 包括重金属,铅等 ， 起到排毒作用 。同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。早餐可用南瓜煮粥或汤 ， 滋养肠胃 。
【吃什么最养胃修复胃 养胃饮食吃什么好呢】3、胡萝卜——增强抵抗力 ， 胡萝卜性味甘平 ， 中国医学认为它“下气补中 ， 利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性 ， 和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。

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