去湿气最好的菜谱 祛湿的菜谱有哪些


去湿气最好的菜谱 祛湿的菜谱有哪些


1、淡菜淮实山斑鱼汤,功效:健脾理肝,去湿热 。适应症:不思饮食,浑身粘糊糊,消化不良等 。材料:淡菜50克(洗净),淮山药100克,肇芡实50克,山斑鱼约250克(用隔渣袋包好) 。制法:清水适量,煲约3小时,调味食用 。
2、豆芽节瓜沙丁鱼汤,功效:清肺热,除痰火,利尿去湿 。适应症:肺脏燥热,口淡舌白,喉痒,小便色黄,大便不畅等 。材料:大豆芽菜200克,节瓜1个,沙丁鱼(或大眼鸡鱼)约250克,生姜4片 。制法:清水适量,煲约1小时,调味饮用 。
3、老黄瓜陈肾汤,功效:清热解湿,预防喉炎 。适应症:身体烦热,咽喉痛,小便赤热等 。材料:老黄瓜约750克(去核囊)陈皮25克,粳米25克,鲜鸭肾2个(先出水)制法:清水适量,煲约3小时,调味饮用 。
【去湿气最好的菜谱 祛湿的菜谱有哪些】4、节瓜薏米淡菜汤,功效:清暑利湿,健脾开胃 。适应症:精神困倦,小便不畅等 。材料:节瓜约500克,生薏米75克,淡菜100克(洗净),陈皮25克 。制法:适量清水,煲约1小时半,调味饮用 。

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