【红薯什么季节吃最好 红薯啥时间吃最好】1、十一月份左右是吃红薯的季节 。虽然在8月份就有新红薯上市了 , 但因为各地温度 , 气候不同 , 成熟的月份也不同 , 并且现在可以在大反季节播 , 所以每个月都有红薯成熟 。但一般来说 , 秋天 , 是吃红薯的最佳季节 。
2、红薯块根中含有大量的水分 , 富有淀粉 , 糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等 , 鲜红薯的营养成分除脂肪外 , 蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高 , 且红薯中蛋白质组成比较合理 , 必需氨基酸含量高 , 特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高 。此外红薯中含有丰富的维生素 , 所含有的淀粉也很容易被人体吸收 。
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