1、蒸汗可以增加身体的代谢 ， 祛风散寒 ， 除湿通络 。对于一些身体代谢比较差 ， 气血亏虚这类人群 ， 可以通过汗蒸来激活体表的阳气 ， 增加气血的运行 ， 从而加强新陈代谢 。
【蒸汗有什么好处 蒸汗的好处是什么】2、其次 ， 通过蒸汗 ， 促进体表汗液的输出和蒸发 ， 可以祛风散寒 ， 对于经常吹空调、坐地铁或者汗出之后受冷之类的人群 ， 会有肌肉关节的僵硬疼痛 ， 或者经常伏案工作 ， 缺乏锻炼 ， 我们可以通过汗蒸来改善局部肌肉的僵硬、紧致感 ， 使机体表面的汗出之后 ， 可以起到祛风、散寒、解表的作用 。但是需要注意 ， 如果伴有高血压或者心脏病 ， 就不能进行汗蒸 。
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