1、首先有抗衰老的作用 ， 包菜中含有大量的维生素c、维生素e以及β胡萝卜素等多种元素 。
【包菜的功效与作用 包菜的功效与作用简述】2、包菜总的维生素含量要比西红柿高出三倍 ， 包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老作用 ， 包菜可以消炎杀菌 。
3、食用新鲜的包菜对外伤肿疼、咽喉疼痛、牙疼、胃疼患者具有非常好的治疗效果 ， 可以将包菜榨汁以后饮下 ， 或者涂于患处 ， 作用非常的明显 ， 包菜的营养价值非常高 ， 含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体 ， 能够有效地杀死人体内导致白血病异常的细胞 ， 因此常吃包菜对于身体健康有非常多的好处 。
4、另外包菜还有抗癌的功效 ， 包菜中含有大量的萝卜硫素 ， 这种营养物质能够有效地刺激人体细胞 ， 产生对身体有益的酶 ， 从而形成一层对抗外来致癌物质的保护膜 ， 萝卜硫素是迄今为止科学家所发现的蔬菜中最强的抗癌有效成分 。
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