【练笔有什么好处 练笔的功效】1、修身养性 。现在的生活节奏普遍加快 ， 很多人由于工作的超负荷 ， 生活的不顺心 ， 变得非常焦虑 。练字能够放松人的精神 ， 放慢生活的节奏 。练字的时候 ， 放慢节奏 ， 一笔一划 ， 让紧张的神经慢慢放松 ， 调节人的情绪 ， 使人不在那么急躁 ， 达到修身养性的目的 。
2、健身延年益寿 。现在的书法 ， 不单单是练字写字 ， 很多老年人也把它作为一种运动 。有很多草根书法家 ， 用自己做的笔 ， 沾着水在广场上写大字 。这样写字 ， 对人的身体也是很好的锻炼 。用特制的大笔写字 ， 可以锻炼臂力 ， 眼睛 ， 活动大脑 ， 对身体健康是很好的锻炼 。除了水书 ， 传统的毛笔书法也是延年益寿 ， 我国历史上的书法家长寿的很多 。练习书法 ， 要求身直 ， 身心都是很好的放松 。
3、培养气质 。常言道 ， 腹有诗书气自华 ， 经常练字 ， 也能够提高自己的书卷气 。可以写诗词 ， 好的文章 ， 对联 ， 这对自己文化水平的提高 ， 和培养气质非常有帮助 。
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