1、延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素 ， 有助于甲状腺素合成 ， 这两种元素搭配 ， 不仅能美容 ， 还有延缓衰老的作用 。
2、健脑补脑
海带中含有牛磺酸 ， 他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用 。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸 ， 其含量高出肝油30倍 ， 可健脑补脑 ， 有助于儿童健康地发育成长 。
【海带汤这些好处你知道吗 海带汤的好处介绍】3、肠胃“清道夫”
海带中含有丰富的纤维素 ， 能够及时地清楚肠道内废物和毒素 ， 因此可以有效地防止直肠癌和便秘的发生 。
4、降压 ， 降脂
中医认为 ， 海带是具有一定的利尿 ， 降脂降压以及软坚散结的效果 ， 经常喝海带汤能够治疗高血压 ， 冠心病等病症 ， 还可以煮着吃或者是凉拌吃 。高血压 ， 高血脂的人群可以坚持吃 ， 有助于康复 。
5、治疗皮肤瘙痒
如果发现有皮肤湿毒搔痒的症状 ， 海带、绿豆、红糖一起熬汤喝 ， 改善皮肤瘙痒的症状 。
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