糖尿病人能吃蜂蜜或蜂王浆吗 _蜂蜜

蜂蜜和蜂王浆，这两种蜂产品一直以来都带有许多“神秘”的色彩，关于它们的“功效”也争论不休。还有人听说蜂王浆能降血糖，那么糖尿病人究竟能吃蜂蜜或蜂王浆吗？对控制血糖是有利还是有弊呢？

蜂蜜和蜂王浆是什么？蜂蜜是蜜蜂将采集的植物花蜜混以蜜蜂唾液腺的分泌物，经充分酿制而贮藏在蜂巢的甜性物质。蜂蜜作为一种天然的甜味物质，一直都受到很多人的喜爱。
蜂蜜中主要的成分是糖分，大约占到80%左右，其余为水分，剩下还有不到1%的维生素、矿物质等其他成分。所以由此可以看出，蜂蜜最主要的是提供糖分和热量。

蜂王浆，工蜂喉部腺体会分泌一种物质，用来喂养蜜蜂的幼虫。如果幼虫没有被选为蜂王，那么就会被断供蜂王浆而成长为工蜂，而只有被选为蜂王的幼虫才可以一直食用蜂王浆，直至终生。因此，蜂王浆，顾名思义，是喂食蜂王的浆液。
蜂王浆中主要的成分是水分，约占到60-70%，还含有12%左右的蛋白质，8.5-15%的碳水化合物和6%左右的脂肪，其余的成分也微乎其微。
糖尿病人能吃蜂蜜或蜂王浆吗？通过分析两种蜂产品的成分，可以看出，蜂蜜的含糖量很高，营养成分单一，且糖的主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，消化速度快，吃了会迅速升高升糖，不利于血糖控制。蜂蜜的升高指数为73，不属于低升糖指数食物，因此，不建议糖尿病人食用。
蜂王浆中虽然糖分的含量低于蜂蜜，但也有10%的含糖量，糖分含量和常吃的水果差不多。并且蜂王浆中的糖分也主要是葡萄糖和果糖等单糖，消化吸收速度快，在血糖控制不稳定的情况下也要少吃。

由于蜂王浆的价格贵，因此市面上的产品质量也是参差不齐，有些产品掺了蜂蜜或者淀粉，以假乱真，如果买到了这样的产品，那么碳水化合物的含量还会进一步增加，对控制血糖也不利。
【糖尿病人能吃蜂蜜或蜂王浆吗】也有一些研究说，蜂王浆中含有类胰岛素多肽，有降低血糖的作用，但这些研究还缺乏大量的科学有效的临床实验来验证，因此，也不能盲目的相信。对于糖尿病人来说，首先还是要调节饮食结构，如果到了用药的阶段，还是要遵医嘱按时服药，不要相信一些偏方，以免耽误病情，造成血糖反复波动，引发各种并发症。