但在小编看来，一心本着减肥的目标，用青汁代替一整天的热量摄取的做法，是绝对不可行的！因为心理上的饥饿感总有一天会让你减掉的肉都长回来！不要问小编怎么知道的，血淋林的教训呀~~~
青汁这东西实际上没有什么技术含量和产品区域性，大家选购的时候尽量挑选有机认证的，最大程度减少化学残留物的污染，更加重要的一点是，只要我们平时好好吃饭，注意饮食均衡，是没有必要总是喝什么青汁的！
但如果你是青汁的忠实粉，小编也会乖乖为你送上超实用的冲泡方法哒：
1.餐前或者餐后取1勺大麦若叶粉，大约3克左右，放入水杯中（现在也有许多便捷式袋装，一次冲一袋也很方便）
2.用50℃以下的温开水冲调，也可用酸奶，果汁，牛奶，豆奶等饮料冲调（这样就可以避免原味那种超级难喝的口感）
正常人每日饮用1-3杯，如果出现肠胃不适，最好是减量食用，最后一个小秘诀就是，大麦若叶粉要密封置于冰箱或者阴暗避光处哦，并且在拆封后要尽快食用 。
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