浅议桑葚桑葚，为桑科植物桑树的果实，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜，但桑葚应以个大、色暗紫、肉厚者为佳 。《本草新编》中关于桑葚的药用价值也有“紫者为第一，红者次之，青则不可用”的记载 。
中医认为，桑椹味甘、酸，性寒，具有补肝益肾、养血滋阴、生津润燥之功效 。可用于治疗因肝肾不足、阴血亏虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症，一般成人均适合食用，女性、中老年人及过度用眼者更宜食用，以每日9-15克为宜，约10颗左右 。
常吃桑葚的好处汉代乐府诗《陌上桑》：“秦氏有好女，自名为罗敷……行者见罗敷，下担捋髭须 。少年见罗敷，脱帽著悄头 。耕者忘其犁，锄者忘其锄 。”意思是人们都被采桑女罗敷的美貌吸引住了，以致忘了干活，忘了赶路 。”
【常吃桑葚的好处】常吃桑葚，就可以象桑女罗敷一样美若天仙 。
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