宝宝大便干燥吃什么好宝宝大便干燥，多因上火、饮食不当或者不良的排便习惯造成 。为了缓解宝宝大便干燥症状，在给宝宝安排日常饮食时，应注意以下几点：
【宝宝大便干燥吃什么好】第一、饮食要清淡 。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食 。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃 。
第二、多饮水 。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等 。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔 。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁 。
第三、安全用药 。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶 。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食 。同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用 。
宝宝大便干燥饮食调节食谱推荐食谱一：西瓜雪梨汁
食材：西瓜1块、雪梨1个、水适量 。
做法：
1、西瓜去皮切小块 。
2、梨削皮切小块 。
3、一起把这两样水果块放入搅拌机 。
4、榨汁 。
5、即可饮用 。
功效：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。
推荐食谱二：柠香杂果沙拉
食材：西瓜适量、哈密瓜适量、苹果1个、小番茄适量、梨子适量、黄瓜适量、柠檬1个、生菜适量、沙拉酱少许 。
做法：
1、将苹果、小番茄、梨子、黄瓜、哈密瓜洗干净，切成小块 。
2、将梨洗净，切小块 。
3、将西瓜切成小块 。
4、准备个大碗，用生菜铺底 。
5、将食材放入碗中，淋上适量的沙拉酱，挤一点柠檬汁调味即可 。
功效：西瓜营养丰富，甜美可口，有宽中下气，清热解暑，止渴除烦及利尿等功效 。
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