糖尿病能喝什么饮料 _糖尿病

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糖尿病能喝什么饮料？1、最佳饮料：白开水、矿泉水
最适合糖尿病喝的饮料是是白开水，因为白开水里面没有任何的热量，也没有任何的糖分，几乎不会对血糖造成影响。糖尿病友最好每天保证2000毫升以上的饮水量。
2、牛奶和豆浆
【糖尿病能喝什么饮料】牛奶和豆浆富含各种营养成分及优质蛋白质，还是比较适合糖尿病友的，但是不要喝含蔗糖的牛奶，在喝之前可以看一下牛奶的营养成分。肾脏功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝豆浆。

3、茶
喝茶有助于补充水分，茶叶中含有多种营养成分，比如维生素，微量元素，茶碱等。茶叶有提神，醒脑，利尿，降压降脂等多种功效。淡茶水都是比较适合糖尿病友的，比如绿茶、红茶、黑茶等。但睡前最好不要喝过多的茶，以免影响睡眠质量。
不过，市面上的红茶饮料、绿茶饮料、果汁饮料、酸奶饮料等都含有比较多糖分，并不适合糖尿病友。
4、鲜果汁和蔬菜汁
鲜果汁和蔬菜富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，糖尿病友可以适量饮用，尽量选择含糖量低的蔬果榨汁，比如黄瓜、石榴、西红柿、西瓜等。蔬菜有芹菜、苦瓜等。

5、咖啡
糖尿病患者可以喝咖啡，也可作为加餐饮用，但值得注意的是，咖啡的热量高于茶，要注意控制好量，同时，切记喝咖啡的时候不要放糖。
6、酒
不建议糖尿病患者饮用任何酒类，但是如果非要饮用，白酒每日不超过80毫升、啤酒每天不超过400毫升、红酒每天不超过200毫升。
糖尿病患者应注意节制饮食，避免进食含糖量高的食物，不要吃含糖量高的水果，患者宜多吃一些粗纤维的食物。建议患者应多到户外活动。