古人修练气功 ， 小周天即是打通任督二脉 ， 以意导气 ， 起自督脉尾闾 ， 循脊骨 ， 上百会 ， 下龈交 ， 接任脉 ， 下行循胸至脐腹 ， 抵会阴复合于督脉 ， 气如此升降轮回 ， 循环不止 ， 故名长强如何排毒 。
正所谓病从口入 ， 人体内有很多吃进去的毒素 ， 这样一来我们就需要为自己排毒 ， 据说 ， 只要在米饭里加一样东西 ， 排毒效果就会翻倍 ， 排出毒素身体健康可能就是这么简单！
1.米饭里加点“胶”
在煮米饭的时候放入燕麦、大麦会有很好的瘦身功效 。燕麦、大麦中含有胶状物质 ， 他们都是可溶于性的膳食纤维 ， 延缓消化速度 。燕麦是粗粮 ， 易消化 ， 煮饭时候加点它 ， 吃起来更加香糯 ， 轻松排毒养颜 。
2.米饭里加点“薏仁”
头昏多汗症 ， 粥里加薏仁 。薏仁 “ 健脾益胃 ， 补肺清热、祛风胜湿 ， 养颜驻容、轻身延年 ” 。
3.米饭里加点“核桃”
乌发又补肾 ， 粥加核桃仁 。有顺气补血 ， 止咳化痰 ， 润肺补肾 ， 滋养皮肤等功能 。
4.米饭里加点“山楂”
健脾助消化 ， 煮粥添山楂 。山楂具有降压 ， 降脂 ， 抗氧化 ， 增强免疫力 ， 清除胃肠道有害细菌等 ， 还可预防肝癌 。
请问有人知道怎么排毒吗？
2008年底有个震撼全球的黑心商品就是毒奶粉 ， 到今年已经过去十来年了 。
黑心不敢进嘴的食物被曝光的越来越多 ， 这类商品的泛滥是道德的沦丧
这篇文章不是告诉你市面上的毒食物有哪些 ， 而是作为一个父亲如果家人吃了不健康食物如何排毒 。
一、千万千万不能碰的恐怖毒食物
敲重点：只要是变质、掺伪、过期、污染、药物残留超标、放射污染超标等等 ， 不能给孩子吃的 ， 不该给人类食用的 ， 请千万控制嘴巴 。
常见的有这几种 1、馊水、地沟油：回收、捞出的厨余、馊水 ， 送往偏僻地通过油层分离或大锅煮沸 ， 提炼加工的脏油 ， 加入化学药剂可以让脏油变得清澈 ， 颇受小摊小贩欢迎 。
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