月经量少的原因是什么 _月经量

月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，女性正常月经平均周期为28日，而月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多，正常女性只要月经持续3天左右，使用了5~6片卫生巾的话都不算月经过少;如果淅淅沥沥地持续了一周，没回只有可怜的几滴，一天下来连卫生巾都没有打湿的话，这就是月经量少了。

那么月经量少的原因是什么？月经量少的原因，主要包括以下四个方面：

1.卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

2.子宫发育不完全。
月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

3.过度节食。
现在女孩子为了追求快速瘦身效果就喜欢采用极端的节食减肥法减肥，有的女孩子可以连续三天不吃食物只喝水，这种做法会让你身体营养缺乏，从而导致气血不足，月经不调，让月经量减少或者不来，这是个错误的做法。

4.作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

月经量少如何调理？1.规范饮食。
月经来潮前一周左右，女性要少吃生冷油腻、辛辣刺激性食物，可以多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，做好饮食均衡，补充好所需营养。
2.注意保暖。
经期要做好保暖工作，切勿触碰冷水或者是少穿衣，要让身体保暖不受寒，因为经期是女性最虚弱的阶段，很容易受凉感冒。
【月经量少的原因是什么】

3.注意卫生。
经期要注意卫生，勤换卫生巾和内衣裤，2-3小时更换卫生巾，防止细菌滋生。经期还要杜绝性生活。
4.放松心情。
经期时候是女性情绪最不稳定的时候，总会因为一点小事而影响心情。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
月经来潮前后都要学会爱护好自己的身体，调整好自己的作息和均衡饮食，这样才能让你告别月经不调烦恼，让你月月轻松。