04：服用蛋白粉有风险吗？凡事皆有利弊，蛋白粉也不例外 。
如果你已经满足了身体的蛋白质需求，摄入更多则可能会带来麻烦 。
随着时间的推移，持续摄入过多的蛋白质会影响肾功能 。如果蛋白质在不需要的时候被摄入，它只会变成饮食中过多的卡路里 。
有肾脏问题的人应该避免蛋白粉，除非医生有特别指示 。
同样重要的是，要记住，每当你增加蛋白质摄入量时，你也必须增加你的水摄入量 。
写在最后：你是否应该服用蛋白粉的取决于你是谁，你的需求、生活方式和限制 。
【服用蛋白粉有风险吗】如果你是一个想要在饮食中加入更多蛋白质的人，可以考虑蛋白粉 。那些有肾脏问题和已经满足蛋白质需求的人则不应该服用蛋白粉，因为它既不必要又有潜在危险 。
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