秋葵粘液有什么好处 _秋葵

【秋葵粘液有什么好处】秋葵，应该很多人在市场上都见过，吃过和喜欢吃的人应该也很多。其实秋葵不仅是蔬菜，还是很常见的一种保健品，是能作为食疗以及中药的食材。那么，秋葵中黏黏的液体是什么？对人体又有什么好处呢？下面就来看一下吧！

一、秋葵粘液是什么来的？事实上，这些粘液也能理解是秋葵的“血液” 它的成分对人体有一定的好处。
秋葵中黏黏的液体，含有大量的营养成分，比如包括有粘液蛋白、胶质、水分、可溶性纤维素、水溶性维生素、矿物质等等，而且秋葵本就含有多种的营养物质，一个完整的秋葵是包含外皮、粘液、秋葵籽三部分的。
因此，秋葵中的粘液最好别洗掉，正常食用还有益于人体的健康。
二、秋葵粘液有什么好处？1、秋葵粘液中含有大量、丰富的可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动、保护胃粘膜，长期食用还有降脂通便的作用。

2、秋葵中的黏性糖蛋白是一种胶原与黏多糖类物质组成的多糖与蛋白质的混合物，有增强机体免疫力，保护人体关节腔梨的关节莫与浆膜的作用，如同关节的“润滑油” 。
3、摄入人体后，这些黏性多糖在肠胃中能与脂肪酸结合，可以减少脂肪的吸收，帮助降低血液中的胆固醇，同时还能减缓碳水化合物消化速度，减缓血糖的上升。
4、有研究发现，如果将秋葵的粘液涂抹在皮肤上，有润肺，镇静，美白，嫩肤的功效。
三、吃秋葵的注意事项1、注意保存，建议用白纸抱好，然后再放到冰箱保鲜，否则在常温下保持，会极易出现变黑变干的情况。