5、深蹲可以提高骨密度
在深蹲的过程中，细胞的再生能力会提高，多做深蹲，不仅可以促进肌肉的生长，还能防止骨质疏松，进一步提高骨质密度 。
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在深蹲的过程中，细胞的再生能力会提高，多做深蹲，不仅可以促进肌肉的生长，还能防止骨质疏松，进一步提高骨质密度 。
