产前应该准备什么食品增加体力 _红牛

由于产妇生产时需要耗费大量体力，所以产妇进产房前都会提前准备很多增加体力的食物。那应该准备什么呢？

叮麻生产时准备了巧克力、士力架、奶糖、红牛、香蕉、橘子、苹果、温开水等等。
实际上，进产房后只吃了橘子香蕉喝了温热水，生产中途休息的时候吃了几块奶糖，喝的温热水。
巧克力、士力架、红牛，都开封了，也都尝过，但是太腻，肠胃不舒服犯恶心，所以吃的比较清凉的橘子香蕉。
产前不建议准备巧克力跟士力架

因为，准妈妈分娩需要补充：①碳水化合物-彻底分解准妈妈储存的脂肪②维生素B-帮助糖分转变为体能。
但是，巧克力跟士力架：①脂肪跟糖分含量特别多，但是维生素B含量很少②不好消化。生产时，体力消耗非常大，血液都集中在骨盆附近，消化能力肯定会大大降低。所以应该吃一些好消化的食物。③味道比较甜腻。很多产妇产前还会存在恶心反胃的症状，吃了以后会更恶心难受。
所以，不需要必须准备，对很多产妇效果不大。
产前可以准备红牛，生产时使用

【产前应该准备什么食品增加体力】红牛是功能性饮料，内含兴奋剂，可以帮助失力的产妇短时间补充能量，帮助分娩。
产前应该准备什么食品增加体力？

①功能性饮料，比如：红牛
②红参水
③红糖水：由于糖分进入产妇体内以后，转变成热能的，正好补充产妇生产过程所消耗的体能。
④牛奶：不仅含有蛋白质、脂肪还含有各种矿物质等微量元素，可以有效补充人体的体力，给人体带来热量。
⑤藕粉：淀粉含量多，淀粉进入人体后可以转变为糖，糖可以为人体提供热量。
⑥蛋糕：含糖量高而且易消化。
⑦香蕉：含有丰富的维生素和铁质，通便补血。
⑧橘子：增加血管的弹性及韧性，还通乳。
另外，还可以喝温热水稳定情绪，喝果汁或者糖水补充维生素跟糖分。