准妈妈缺钙会有什么风险 _准妈妈

准妈妈缺钙对胎儿的影响当然很大。胎儿在整个孕期的发育过程中，需要吸收足够量的钙，才能使自身骨胳及身体各方面器官发育的更好。

准妈妈缺钙会有什么风险？1.对胎儿的影响。
胎儿吸收的钙直接从母体内获得，如果准妈妈缺钙的话，会导致胎儿也缺钙，那么胎儿便无法得到很好的发育，轻则营养不良、个子长不高；重则可能出现早产，免疫力低下，甚至还有胎停的严重后果。
【准妈妈缺钙会有什么风险】2.对准妈妈自身的影响。
孕妇缺钙，轻则会出现腿脚抽筋、腰酸背痛等现象，重则可能引发更严重的妊娠期综合症，如高血压等。

如何科学补钙？1.孕早期，胎儿对钙的需求量不算大，因此母体内所含的钙足以供小家伙吸收，所以准妈妈没必要补充钙片。
这个时候选择通过食物补钙是最好的，准妈妈可以多吃一些含钙高的食物，例如牛奶、豆腐、奶酪等等。
2.孕四个月开始，孕妈需要开始补充钙量，可选择适合自己口味的钙片品牌；一般来说，每天只需补充两粒钙片即可。
3.从孕晚期开始，许多孕妈可能经常感到全身无力，这里酸那里痛的，这是由于缺钙所引起的，如果疼痛感比较强的话，孕妈妈可以将原来的钙片加大到每天补三粒。
4.在补钙的同时，孕妈还要适量的晒晒太阳，有助于增加体内对钙的吸收。