为什么多囊患者一定要减肥 _减肥

大多数多囊卵巢病人会出现肥胖，对于胖型PCOS患者，临床医生都会建议减肥。那为什么一定要减肥?怎样减肥是最有效的呢?

为什么多囊患者一定要减肥?多囊患者的肥胖会影响到女性的排卵，这是因为肥胖会影响到女性体内的激素水平，而激素水平对多囊的病情控制至关重要。
减轻体重的好处1、改善妊娠结局，提高妊娠率!
2、可以恢复排卵，恢复月经。注意：是80%左右的患者都可以。而且，恢复月经后，可以预防远期并发症：子宫内膜癌。
【为什么多囊患者一定要减肥】3、脂代谢会变好;体重会降低，腹部脂肪会减少;会改善糖代谢及胰岛素抵抗。这些都可以帮助预防远期并发症：糖尿病及心血管疾病。
4、可以改善内分泌，使雄激素降低，增加性激素结合球蛋白(SHBG)，还可以预防远期并发症呢。当然，更主要的是能够改善痤疮、多毛的症状，这可真是爱美的女孩子的福音!
那么如何减肥呢?1. 运动消耗
这是最常见也是最科学的消耗热量的方式，大部分多囊患者都会首选运动的方式进行减重。但运动的强度也是有讲究的，凡是要量力而行，运动过度反而会适得其反，最好是根据自己实际的身体情况进行合理的运动计划制定，以达到健康减重的目的。

2. 基础代谢
运动的同时要注意提高身体的基础代谢，人的基础代谢会消耗热量，一个人的基础代谢越缓慢，热量的消耗也就越慢，因此想要事半功倍的消耗热量，多囊患者应该在日常生活中尽量提高自己的基础代谢。
3. 日常活动消耗
日常活动对于热量的消耗也是不能忽视的，多囊患者减重要谨记“管住嘴，迈开腿”，所谓的“迈开腿”就是要增加日常的活动的热量消耗，多囊患者不能懒，避免久坐和少动，饭后可以散散步，进行一些少量的活动。
专家提醒：多囊是种内分泌疾病，这就注定了病情控制和心理因素之间存在着关键的联系，患者要尽量保持乐观积极的生活状态，这样会更加有利于病情的控制。