减肥要吃晚饭 。好好吃饭，不会变胖 。
不吃晚饭能减肥吗？【不吃晚饭能减肥吗】能，不吃早饭也能，不吃中饭也能，不吃米饭也能，不吃肉不吃蔬菜都能 。看出来了吗？能减肥的不是晚饭，而是“少吃” 。
少吃和少吃又不同，少吃必要的营养物质（比如主食），少吃三餐都属于不可持续的自虐减肥 。因为不可能一辈子不吃这些，一旦你吃回来，反弹就回来了 。
只有少吃高热量食物才是正经的减肥 。这才是对症下药，治标治本 。
最后，不记录饮食的减肥都是耍流氓～～
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