孕妇吃鹅注意事项 _鹅蛋

看到这个问题，想到我怀孕那会，老家的外婆也说多吃些鹅蛋，对身体好，对宝宝也好。
而我起初也吃了一点，但介于厨艺有限，做出的鹅蛋不是那么好吃，反而有一点腥味，加上孕吐反应，就没怎么吃鹅蛋。当然啦，产后身体恢复以及宝宝的健康状态都非常好。

不过，也要看准妈妈体质，喜欢的话，也可以多吃些鹅蛋。
一、鹅蛋的营养价值1.富含蛋白质、铁、钙、矿物质、维生素、卵磷脂等营养物质。
2.为孕妇提供营养物质，间接促进胎儿的生长发育。
3.有助于提高孕妇的免疫力和抵抗力。
4.营养成分的特殊性能帮助母体起到去胎毒的作用，预防胎儿畸形，减少黄疸情况。

二、孕妇吃鹅注意事项：【孕妇吃鹅注意事项】1）鹅蛋是凉性的，对内脏有一定损害，且不利于小花，不可多吃。
2）吃鹅蛋的时候避免同时吃鸡蛋。
3）多样化饮食，鹅蛋也可以用蒸、煮、煎、炒的方式。

三、其他孕期还是要新鲜水果蔬菜营养搭配着来，饮食作息都要规律，按时做产检，平安健康地迎接宝宝的到来。

孕妇吃鹅注意事项