鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量相对较低,相比猪、牛、羊肉来说更适合减脂人群来食用 。鸡胸肉制作美食方法也非常多,可以像其他肉类一样制作炒菜,也可以用水煮了之后做成葱油味凉拌鸡丝、麻辣鸡丝、现在流行的柠檬鸡丝,还能制作成麻辣鸡块、可乐鸡块、蒜香鸡块,也能制作成鸡排、孜然味的鸡肉条,还能制作成糖醋味的鸡胸肉,用鸡胸肉制作成方便美味的鸡肉肠也是非常不错的选择,里面加上玉米粒就是孩子们喜欢的鸡肉玉米肠了 。
各种口味凉拌鸡丝做法鸡胸肉清洗干净后,放入冷水中,加入葱姜、料酒,煮熟自然晾凉,然后撕成丝,加入葱油就是一道简单清爽的凉拌下酒菜,还可以制作成麻辣以及其他口味的凉拌鸡丝 。包括现在流行的柠檬鸡丝 。
各种口味鸡块的做法制作蒜香鸡块时,将鸡胸肉切成小块,加入蒜泥、生抽、料酒、盐腌制,然后裹上面粉,油炸后即可蘸料食用 。
各种口味鸡排的做法鸡胸肉片成薄片,加入调味料腌制入味,裹上面包糠油炸即成美味鸡排 。
肉肠的做法【各种口味鸡块的做法】制作鸡肉肠可以用肠衣,也可购买专门的肉肠模具,如果不想用模具,还可以用锡纸将调制好的鸡肉馅料包成糖果形,放入蒸锅蒸熟 。
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