如何挑选百香果 _百香果

这个水果其实在我们北方并不是餐桌上常见，超市里也基本会摆在进口水果那个分类里，不过它适合孕妇吃的，事实上说句不太好听的，怀孕又不是生病，哪有那么多不能吃的啊，任何东西适量就好，适量吃一般都没大问题啊，营养均衡才重要。
百香果，又称鸡蛋果。其含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养，其中含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的维生素之王。对孕妇有什么好处呢？

对孕吐严重的妈妈很友好，因为百香果味儿酸，一定程度上可以缓解一下不舒服的感觉，可以冲蜂蜜水里面喝。
可以缓解便秘，鸡蛋果中含有超纤维，可以进入肠胃微小的地方，进行深层次的清理和排毒。
【如何挑选百香果】提高免疫力，因为它含有大量维生素C、β-隐黄素和α-胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性，防止细胞损坏，减少氧化压力和保证妊娠健康。
对胎儿发育的好处百香果中的维生素A、维生素B、维生素C和大量的矿物质都很丰富，这些都是促进胎儿生长发育的重要元素，尤其在胎儿在视力、大脑、牙齿、骨骼等方面发育都非常有帮助。
促进胎儿生长，都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。可提高免疫力百香果有增强免疫力的特性，
如何挑选百香果挑选百香果时，要挑选外形近乎圆形的，可以闻一下百香果的香味，香味越浓郁表示成熟度越好，以紫红色的甜度为最佳。存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。
百香果吃法：