【冬季吃柚子有哪些好处】柚子可以降血糖吗？冬季吃柚子有哪些好处？柚子中是有一种成分叫“类胰岛素” ， 可以起到降血糖的作用 ， 但是靠柚子降血糖这件事还是不怎么靠谱 ， 因为柚子含有这种成分是有限的 ， 第二即便是柚子的升糖指数低 ， 适合糖尿病患者食用 ， 但是糖尿病患者除了要注意升糖指数还需要注意血糖负荷 ， 因此能吃的柚子的量有限 ， 那么获取柚子中“类胰岛素”就更有限了 。
但是柚子可以作为糖尿病患者一种膳食的补充 ， 可以配合降糖发挥作用 。不过对于糖尿病患者来说 ， 还是应该从生活方式上 ， 以及配合药物治疗上进行控制 。避免控制不良影响血糖 ， 加速并发症的到来 。
冬季吃柚子有哪些好处？其实柚子就是这个季节的水果 ， 这个季节的柚子口感更好 ， 品种也较多 ， 并且柚子中本富含丰富的营养素 ， 如维生素C／维生素P／叶酸／钾／铬等等 ， 并且水分也非常的高 ， 粗纤维含量也更高 ， 对于润肠通便有很好的作用 ， 尤其是冬季相对运动量更小 ， 吃的更多 ， 比较容易出现便秘 。另外冬季比较干燥 ， 吃柚子还可以帮助降燥 ， 但是需要注意的是柚子性寒 ， 对于有胃寒的人要少吃 ， 另外还要注意每天的摄入量最好不要超过半斤 ， 吃的过多 ， 容易发生腹泻 。
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