早孕反应如何缓解

2022-09-10 云知道早孕

妊娠反应给早孕的妈妈带来很多烦恼，但是孕期可以有一些办法可以缓解妊娠反应。而且随着时间，妊娠反正会逐渐消失。
具体都哪些早孕反应早孕反应多在6周的时候开始，有嗜睡、恶心、晨起呕吐、缺乏食欲等症状，称为早孕反应。根据个体差异，早孕反应的症状有些不同，轻重也不一样。有的孕妇回完全没有任何早孕反应，有的孕妇可能回因为呕吐到电解质紊乱需要住院治疗。

早孕反应如何缓解一、保持心情愉快
心情保持心情愉快，避免紧张、激动、焦虑等不好的心理状态，这样可以减轻早孕反应的程度。
二、丈夫、家人的理解和陪伴
孕妇早孕反应是真实存在的，并不是孕妇矫情。所以丈夫、家人要对孕妇的这种身体状态理解，并给予陪伴，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。

三、适当室外活动
虽然早孕不适，但是到室外进行适当的活动，都可以改善心情，减轻早孕反应。
【早孕反应如何缓解】四、改善用餐习惯
改善环境、改变餐食味道，吃一些自己嘴馋的东西，提高孕妇的食欲。比如重庆人，孕妇不吃火锅，肯定是过不去的。

早孕反应什么时候消失早孕反应多在12周左右的时候自行消失。但是也有的孕妇早孕反应持续时间长，甚至到临产前还有。特别是有些孕妇孕吐从发现怀孕到生长，也真是不容易。
早孕不适，丈夫、家人都要给予更多了理解和关心，陪孕妈走出早孕反应的不适。

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