什么叫上热下寒体质( 二 )

泡脚时,建议可以搭配用花椒、生姜、艾草等性温的草药一起来泡,温暖寒凉的下半身,同时达到引火下行的作用 。泡脚完,别着急,最后再按摩一下脚底的涌泉穴,大约5分钟左右的时间,引火下行的效果更好 。

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