男人补肾吃什么? 6种肉最管用补肾一直是所有的男人都非常关心的问题 ， 相信很多的男性们也在寻找各种补肾的方法 ， 其实最方便有效的就是饮食补肾啦!生活中有哪些食物是可以帮助男人们补肾的呢 ， 一起来看看小编搜集的这些食物吧 ， 一定可以帮助男人恢复精力的哦!
羊肉
《本草拾遗》中 ， 将羊肉与人参相提并论 ， 认为它是温补、强身、壮体的肉类品 。现代营养学也证实 ， 羊肉不仅营养丰富 ， 还含有微量性激素 ， 的确有壮阳作用 。不过 ， 羊肉不宜与醋、茶叶同食 ， 否则会降低壮阳效果 ， 产生鞣酸蛋白质 ， 引发便秘 。
驴肉
俗话说：“天上龙肉 ， 地上驴肉” 。驴肉口感细腻 ， 是一种高蛋白质、低脂肪的肉类 。中医认为 ， 驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效 。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状 。
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味 ， 而且营养丰富 。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 。具有补益肾气、强健腰膝的作用 ， 是滋补妙品 。男子经常食用可以改善精力 。
狗肉
在我国一些地区和民族 ， 有些人喜欢吃狗肉 。狗肉性温 ， 具有补肾壮阳、温胃健脾的作用 。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒 ， 还对阳痿、早泄有一定的治疗作用 。但有些人认为 ， 狗是人类最忠诚的伴侣 ， 最好少吃或不吃狗肉 。
鸽肉
鸽子又称“白凤” ， 雌雄交配很频密 ， 繁殖能力很强 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用 ， 能使勃起更加有力 。
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等 。具有补中益气、补肾生精的功效 。
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