发现自己有口臭怎么办 _口臭

口臭检查四个有效方法第一，唾液检查法。用自己的舌头在自己的手背上或者小臂上舔一口，等待唾液风干了以后，去自己的鼻子去闻一下，如果有腐败的气味，说明有口臭。
这个要解释一下，很多人在舌头舔了手背后，唾液还没有干还是在湿润状态下就去闻，这个时候会因为唾液含有口腔的味道而影响检查结果。

第二，轻刮舌根深处。就是用食指在自己的舌根深入轻轻的刮一下，有时候会引起呕吐反应，要小心一点。
相比单纯地唾液检查法，轻刮舌根深处
这种方法能够更加准确地辨别口臭。慢性口腔异味是由舌头上、牙齿间繁殖的细菌引起的。这些细菌中的大部分聚集在口腔后部。舌尖能够自我清洁，而且我们经常清洁口腔前部，而对于口腔后部就不那么重视了。
【发现自己有口臭怎么办】第三，口袋呵气或者直接用手捂嘴呵气。找一个口袋，对着里面出去，然后收紧口袋，过几分钟再去打开闻一下，如果有口臭，自己闻起来应该都能感觉得。
这个方法效果不是特别明显，因为对自己气味，嗅觉已经不那么敏感了。
第四，让旁人闻一下。这个方法是最行之有效的，但也是最尴尬的方法。最好找亲近的人。