说道西洋参,是不少人熬夜时的常见伴侣,其最出色的功效就是补而不燥,因此又被称为“无火参” 。
从中医角度分析,西洋参味甘、微苦,性凉,归心、肺、脾、胃经,有补气养阴、清热生津之功 。
【食用西洋参的注意事项】西洋参的吃法较为简便,泡水喝、含服、或是煲汤均有很好的作用,下面分析一下其主要的功效 。
西洋参的功效
1、养阴清火,改善疲劳
西洋参养阴效果尤佳,许多加班熬夜的人群都会含两片西洋参 。因为时常熬夜的人,容易阴虚从而导致肝火亢盛 。
而西洋参性凉,可以补养心阴、平息肝火、清除虚热,其中含有的皂苷成分,可以有效保护肝脏,改善身体的疲劳感,以及导致的心悸胸痛等不良症状,同时对于失眠多梦的人群也有很好的缓解作用 。
2、清养肺气,生津止渴
西洋参长于补肺气,同时有清热生津之功,可清肺热、养肺阴,如果有因气虚伤津导致的口干舌燥、虚热身倦、心烦少气、咳嗽喘促等症状,可多食些西洋参 。
3、保护心血管
研究显示,西洋参有促进血液流动循环,降低血液凝聚的作用,可以有效避免血小板发生凝聚以及动脉血管硬化,也能防治各类心血管疾病的发生 。
食用西洋参的注意事项
根据中医“十八反”记载,西洋参不宜与藜芦通用;西洋参性凉,女性月经期或是脾胃虚寒腹泻的人群不建议多服;西洋参可加速血液循环,因此处于感冒发烧、呼吸急促、咽喉肿痛、腹胀胸闷、患疔疮疥痈等热症人群不宜食用,以免加重病情 。
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