九个月的孩子辅食可以吃哪些食物 _辅食

九个月大的宝宝已经过几个月的辅食锻炼，已具备一定的吞咽能力、咀嚼能力。九个月宝宝通常已有3-4颗牙齿，在这一阶段添加辅食时主要补充宝宝生长发育所需的能量，以及训练宝宝的咀嚼能力，促进牙齿生长。

1、九个月的孩子辅食可以吃哪些食物？九个月宝宝的辅食不需要再像刚开始添加辅食时那样以稀为主，此时宝宝可以吃稠状、泥状辅食。我在2个宝宝九个月大时主要考虑3个方面：
（1）补充宝宝生长发育的能量，训练宝宝咀嚼能力针对这一需求，我添加的辅信主要是稀粥、烂饭、面条、自制的面包等。稀粥主要有南瓜粥、瘦肉粥、猪肝粥、青菜粥、小米粥等。面条我通常是用排骨汤煮面条，排骨汤一定要先去油，这样宝宝吃的时候不会太油腻。
【九个月的孩子辅食可以吃哪些食物】

（2）补育宝宝生长发育的蛋白质、维生素与矿物质9个月宝宝已经能够分泌可以充分消化蛋白质的消化酶。另外，宝宝生长发育还需要多种维生素与矿物质。因此，此时应给宝宝添加富含蛋白质、维生素与矿物质的辅食。
补充蛋白质的食物：豆腐泥、蛋黄泥、虾末菜花、三文鱼菜粥。
补充维生素的食物：富含维生素的主要是蔬菜、水果。宝宝9个月时我通常是做成泥状，主要有西兰花、菠菜、胡萝卜、油菜、白菜、豌豆粒、玉米等。

（3）补育宝宝生长发育的矿物质矿物质是宝宝生长发育所必须的营养元素，以下我整理了适合于9个月宝宝食物，且富含各类矿物质元素的食物。具体见下表。

利用上表中的食物制作宝宝辅食时，蔬菜、水果可榨成汁或捣成泥，肉类则做成碎肉末。
2、九个月的孩子吃哪种水果比较好？九个月的宝宝选择水果宜选择富含维生素、纤维素，以及糖分少、水分多、口感好的水果。
草莓：草莓富含维生素A，具有明目的作用，并且能够清除自由基，能够促进宝宝的生长发育。可将草莓用搅拌机搅成泥给宝宝食用。
番石榴：番石榴营养成分也十分丰富，能够促进宝宝食欲，有利于宝宝生长发育。番石榴我一般是榨成汁给宝宝食用。
木瓜：木瓜中富含多种维生素，特别是维生素含量是苹果的48倍。木瓜可捣成泥给宝宝食用。
除上述3种我主推的水果外，还有葡萄、奇异果、苹果、哈密瓜、香蕉等。
总之，九个月孩子的辅食必须考虑到这一时期宝宝的生长特点，所选择的食物应富含蛋白质、维生素与矿物质等多种营养物质。食物应以泥状为主，不能太硬，否则会影响宝宝的消化。