现在已经是晚上10点了，离8.23号处暑还有2个小时的时间，自从立秋以后我们豫东地区已经下了两场雨了，真是应了“一场秋雨一场寒”！现在我们这里白天的气温最高在30.度左右，也只是在中午的3-4个小时有这么高的气温 。所以在我们农村的老一辈人就有这样的说法三防三不做:
三防对于我们老百姓来说一般指的是这几样:【三防对于我们老百姓来说一般指的是这几样】一防秋天的时候身上再起痱子，由于现在白天和夜间的气温温差比较大，特别是对于3岁以下的小孩子来说，衣服穿着比较费心，稍有不慎就会把小孩子的身上唔出来秋痱子 。
二防小孩子独自去河里游泳，特别是最近我们村里的两条大河都有水，我们这里的俗话说“就是河里有半河桶子水”，既河里的水深有一半 。况且现在学校还没有开学，孩子们又都是爷爷奶奶照看，一不留神就会跑到河里去游泳和捉鱼 。
三防洗冷水澡，虽然说现在的气温比较高，但是对于洗凉水澡还是建议不要洗 。比如说在前几年由于给玉米追肥，天气又比较热回家以后就用从井里并抽出来的凉水洗澡，结果就给“激”住了，导致习惯性的腰疼，直到去骨科医院做了一个疗程的针灸才好了一些 。
三不做比较好理解:立秋以后上了年纪的老人就劝我们年轻人少吃西瓜，少喝冰镇的啤酒，饮料等凉的食品 。毕竟秋季腹泻还是比较盛行的，我就是在昨天的时候吃了凉菜并喝了啤酒导致今天一直拉肚子 。二不要在这个时候太熬夜了，毕竟秋天来了，虽然说不是太热但是还是要注意合理的安排注意 。
三不要在用风扇或者空调成夜的对着身体扇或者吹 。这个时候也是特别容易引发感冒毕竟夜里的温度完全可以做到不扇风扇或者开空调就能够睡觉的 。
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