一、减肥期间碰到火锅聚餐怎么吃？
其实很简单，只要做到以下几个步骤，你就不会有吃完后的负罪感 。
不要抱着“吃回本”的念头去吃饭，“本”是直接与身上的肥肉挂钩的，如果不想肥肉长身上，就学会多“亏本”；还有就是我发现尝试地去像淑女一样优雅地吃火锅，想象自己在西餐厅吃西餐一样，细嚼慢咽，能很好地保持住理智；多运动！稍微多吃后不要自责，如果多吃，就增加消耗吧！
【减肥期间碰到火锅聚餐怎么吃】总之呢，减肥期间遇上聚餐，你还可以多多和朋友聊天，分散注意力，少吃一些热量高的食物，保持住你的减肥成果 。如果实在不好控制，就放纵一下吧，记得接下来几天特意多安排一些运动，或者吃清淡一点 。
推荐阅读
- 如何把火锅吃成减肥餐的秘密
- 减肥期间碰到聚餐火锅怎么吃
- 减肥期间想要吃火锅怎么办
- 疫情期间运动到底要不要戴口罩
- 女高中生正确的减肥方法
- 女性月经期间饮食注意事项
- 减肥真正应该在意的是哪些脂肪
- 喝牛奶和减肥有什么关系
- 减肥期间为何不宜多吃米饭
- 减肥期碳水化合物最低不能低于多少