你知道白酒的热量吗喝白酒会不会胖


你知道白酒的热量吗喝白酒会不会胖


你知道白酒的热量吗?喝白酒会不会胖?白酒是蒸馏酒,就是酒精水溶液 。
那么,白酒含有的热量就是其中酒精的热量 。
多数人只知道酒精是最常用的精神性药物,所不知道的是酒精也是一种碳水化合物,也含有一定的热量 。
而且,还是一种高能量碳水化合物,每克酒精含热量约7千卡,远高于其他碳水化合物和蛋白质的4千卡,接近于脂肪的9千卡 。
既然酒精是高能量物质,大量摄入自然可以导致肥胖;白酒是酒精水溶液,大量喝酒也自然可以引发肥胖 。
酒精是高能量物质酒精是高能量物质 。
如果在体外完全燃烧,每克酒精可以释放7071卡热量,称为可燃烧热量;
如果在体内如果完全代谢,每克酒精可以释放6928卡热量,称为可代谢热量;
但是,酒精在体内并不能完全代谢,每克酒精在体内代谢实际上可以释放6163卡热量,称为净代谢热量 。
可见,酒精的含热量仅次于脂肪的每克约9千卡,远高于蛋白质和碳水化合物的约4千卡 。
【你知道白酒的热量吗喝白酒会不会胖】当然,除了简单碳水化合物可以被完全代谢,每克可以释放3750卡热量外,脂肪和蛋白质的可燃烧热量,可代谢热量和净代谢热量也不相同;尤其是,蛋白质的差异更显著 。
大量喝白酒增加肥胖可能白酒属于一种蒸馏酒,即主要成分是不同比例的水和酒精,自然也含有相当高的热量 。
以50度白酒为例,1两即50克含有酒精20克,含热量141千卡,含净代谢热量123千卡 。
那么,半斤50度白酒就含有可以转化为脂肪的615千卡热量,可以长胖(净脂肪)68克 。
如果每天喝半斤50度白酒,假设摄入的其他食物所含热量不变,一年下来可以长胖50斤 。

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