推荐三款宝宝吃的西兰花营养餐 _蔬菜

西兰花富含丰富的钙铁锌及多种维生素，是五种超级蔬菜的第一位，在宝宝添加了米粉辅食后就可添加蔬菜泥了。而自制蔬菜泥简单方便又划算，只要保证制作过程中器皿、菜品清洁到位就可以无后顾之忧了。
【推荐三款宝宝吃的西兰花营养餐】

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推荐三款宝宝吃的西兰花营养餐西兰花红薯泥

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西兰花洗净、红薯去皮弄成容易熟的小块儿一起蒸熟，放入辅食搅拌机内加入适量的奶粉液打成稀一点的泥糊即可。吃的时候可以和搅拌好的米粉混合一起吃，也可以单独吃。
蔬菜奶酪饼

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西兰花、土豆、胡萝卜各自去皮洗干净一起煮熟(易熟的西兰花可以大一点，土豆胡萝卜可以弄小一点避免其中一个烂透了另外两个还是硬芯)；然后冷却片刻后胡萝卜和西兰花一起打成泥，另外土豆用专用工具手动捣成泥避免太湿润要加入很多面粉口感不好；弄好泥后混合面粉搅打均匀成干面糊状态；手心抹点点水放一点面糊拍扁，像包汤圆般在中间部位放点奶酪然后再裹起来像麻球一样在手上搓圆；最后再把圆球压成薄厚均匀的够宝宝一只手抓住大小的小饼，用电饼铛或者平底锅煎两面金黄即可因为除去面粉其余都是熟了的东西。
西兰花蛋卷儿

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红薯去皮切片和洗干净的西兰花蒸熟，然后加少许奶粉用辅食机弄成泥备用。西兰花红薯稀泥打入一个鸡蛋加上适量面粉调和成糊糊状，电饼铛预热不用加油倒入蛋糊摊薄，等待一小会儿熟了后小心点卷紧切成小块儿即可。
注意：宝宝不过敏的情况下才能添加这些，因此自制食物应该在米粉后一个个少量添加尝试不过敏的情况下才能混合食用，不要存有侥幸心理不要大意！
7-24个月宝宝膳食宝塔